[적용적 글쓰기] 잠은? 내가 잘 자고 있을까?
[적용적 글쓰기] 잠은? 내가 잘 자고 있을까? 잠에 대해서 이번에도 생각을 하게 되었습니다. 이 책에서 잠이란 생산성의 휴식과 자신의 몸상태, 활성화등 여러 가지 측면에서 효율성을 늘리는데 도움이 된다고 말합니다. 책에서 수면제는 나쁜 것, 나쁜 것, 추한 것이라는 Chapter에서 이렇게 이야기합니다. 차라리 수면제를 먹는다면 누군가에게는 그냥 수면제를 먹은 것처럼 플라세보 효과인 수면제 대신 다른 것을 하는 것 자체가 더 잠을 잘 자게 하는데 도움이 줄 수 있다고 합니다. 처방전등은 일시적으로 미비한 도움밖에 못 줄 뿐 아니라, 해롭고, 심지어 치명적이기까지 합니다. 에 나오는 이야기들 수면제에 대한 이야기를 합니다. 그중에 책에서 이런 그래프가 나옵니다. 그만큼 자신의 생명력을 담보로 먹는다는 ..
서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편>
2019. 6. 4. 07:34
